ซีรีย์ลดน้ำหนัก

หลังจากดู Good Shape Save Cost ถึง ตอนที่8 ในวันอาทิตย์(23 กย) รีบลุกไปซื้อกิโลดิจิตอล ที่ BigC ราคา790 บาท กลับมาชั่งตอนเย็น จดไว้ได้ 109.7 kg. และทดลองกินจำกัดแคลอรี่ 109.2 ในวันอาทิตย์ 108.7 ในวันจันทร์ 107.5 ในวันอังคารและเช้านี้ 106.5 kg ตั้งใจไว้ที่60 kg จะพยายามให้ได้ และอีก1 อย่างคือจะpost ผ่าน bb

น้ำหนัก ที่เริ่มลด

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s