ปฏิญญามีนาคม (๕ มีนาคม)

หิว อาการของการอดอาหาร ทำให้หิว และอยาก ตอนนี้อยากกิน พิซซ่า
อยากกิน  หอยทอด ลาซานญ่า เค้ก ไอติม  โอ๊ยมากกมาย  ทำได้ก็เพียงตอนนี้กินน้ำเย็นๆ
ในช่วงดึกๆ หรือไม่ก็กินส้มที่แช่เย็น จัดๆ ไว้ บรรเทาหิว ส่วนตอนเย็น ก็กิน ข้าวโพดไป 1 ฝัก
โภชนากรบอกว่า ข้าวโพด 1 ฝัก เท่ากับข้าว 1 จาน หรือ ข้าว 2 ทัพพี แต่ก็ยังดี
ถ้า พยายามงดไขมัน
สู้ ๆ ๆ ๆ

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s